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香織＠婚約破棄から復活した女 婚約破棄から立ち直った女のブログ
【婚約破棄からの復活】心がパッと明るくなった自分磨き5選（メンタル面）
香織＠婚約破棄から復活した女
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こんにちは〜！婚約破棄になっても結婚諦めない女！香織です♡
私は27歳の時に2年間付き合った彼と婚約破棄になりました
当時、彼に伝えられた「私と結婚できない理由」は私自身の考え方や生き方を否定するものが多く含まれていました
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彼から言われた「わたしとまだ結婚できない意味不明な理由」８選
私はもともと自己肯定感が高い方ではなく、彼の発言でさらに自分に自信をなくしてかなり落ち込みました
そして、ぽっかり空いてしまった時間や心の穴を埋めようと、「何かしらしよう」と思って色々と動いた中で
「これのおかげで自己肯定感UPしたな！」
って感じるものがいくつかありました
そこで今回は私が試して自分に少し自信が持てるようになった自分磨きを5つを具体的に紹介します
この記事はこんな方におすすめ
- 婚活が生活の中心になって疲れてしまった方
- 自分に自信が持てず自己肯定感が低いと感じる方
- 将来の自分の生活に漠然とした不安を感じている方
すぐできることを中心に紹介しているので、
ぜひ試してみてくださいね～～
目次
おすすめ自分磨き①：本をたくさん読む
私は婚約破棄になってぽっかりと空いてしまった時間に本を読むようにしました
というのも、単純に暇だから、という理由もありますが、せっかくなので
「内面」も磨きたいなって
ダイエットやメイクで見た目を美しくするのはもちろん大事ですが、30歳手前にして
「大人で教養ある女性」
を目指したいと思って！！
それでまず第一歩として読書を始めることにしました
もともと本を読むこと自体それほど得意ではなかったのですが、読書が失恋後の自分磨きと相性抜群だと気づきました！
- 読書している時は「無」になり、本の世界に没頭できる
- マジで世界が広がる→彼だけが男じゃないって思える
- 知識が増えて教養のある女性に1歩近づける
- 語彙力が鍛えられ話の内容に深みが出る
- 「趣味は読書です」っていういい女感だせる
お金もかからないし、騙されたと思って読書習慣始めて欲しい
でも何を読めばいいかわからん
って方は、YouTubeの本の要約のチャンネルから、読みたい本を見つけるのもおすすめです
話題の本やベストセラーがたくさん紹介されてる
1冊読んだら、同じジャンルの本や同じ作者の本が自然と読みたくなってきますよ！
いつもなら暇でぼ～とスマホ触っている時間に10分でも読書できた日には自己肯定感爆上がり間違いなしです！
まずは気になる本を1冊、図書館で予約してみて～
おすすめ自分磨き②：恋愛相談や占いをして気持ちを落ち着かせる
私は婚約破棄の一件でツラくてどうしようもない時はよくココナラを使って相談をしたり、占いをして気持ちを落ち着けたりしていました
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婚約破棄を伝えられた時の状況やツラかったことを書きまくった内容を整理して、いろいろな先生にアドバイスを頂けると本当に救われるんです！
すごく親身になってくれるので…
また、前提条件を知らない相手にイチから状況を伝えることになるので、頭の整理になり行き場のないモヤモヤした感情がかなり軽減されました
頭の整理ができて気づいたこと
- 自分のどこがいけなかったのか
- 彼はなぜ私との結婚を選ばなかったのか
- これから新しい恋愛に進むためにするべきことは何か
もちろん家族や友達の意見も大切ですが、自分のことをまったく知らない他人だからこそできる客観的なアドバイスがもらえますよ！
課金のし過ぎには注意して利用してくださいね
ここから申し込むと3,000円オフクーポンもあるのでぜひ！
恋愛相談や占いをすると、話しながら自分の中で気持ちが整理できたのと、
あなたの判断は間違っていないです、これからもっと素敵な男性と付き合えます
と何度も肯定してくれたことが本当に救いになりました
話している内に少しずつ気持ちが楽になってくるのでマジでおすすめ
おすすめの電話相談サイトを紹介していますので、よかったら読んでみてくださいね▼
おすすめ自分磨き③：1日1食は自炊する
私は現在ひとり暮らしをしているのですが、疲れた日でも１日1食は自炊するようにしています
なななんと！！
自炊を続けていると自分を大切にできてイライラしにくくなるらしいです
婚約破棄になった直後は暴食に走りがちだったけどね
わかりみ
涙が止まらない時でも料理をしている時間は無心になれますし、自分で作ったご飯はやっぱり美味しいですよね…
ちなみに私が自炊するきっかけになったのはこの本です▼
何回も読み返してるよん
ざっくりまとめると、食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」だと教えてくれる本です
血液レベルから綺麗になると、肌に透明感が出て、顔の品格が上がるらしいですよ！
自炊する→イライラしない→自分に自信出る→綺麗になる→モテる
自炊やるしかない
なんかも利用すると便利ですよ〜 
おすすめ自分磨き④：お金の勉強をする
今回、婚約破棄を経験して「経済的に自立した女性」になりたいと強く思い、お金の勉強を始めました
というのも、貯金があるとメンタルがめっちゃ安定するからです
今回は彼が慰謝料を払って、私が受け取る側だったのですが、
人生マジで何が起こるかわからん！！
ってマジで震えました
病気になるかもしれないし、交通事故で加害者になって多額の賠償金が必要になるかもしれない…
お金ですべて解決できるわけではありませんが、貯金があって、金銭面で自立していればかなりメンタルは安定するだろうと確信しました
金の知識ゼロの女性よりもお金の勉強している女性の方が男性からみてもきっと魅力的なはず
ちなみに私が勉強した超初心者向けのお金の知識を教えてくれる本です▽
フルカラーでめっちゃ読みやすいから、何買ったらいいかわからん人におすすめ
お金の勉強をした後に投資を始めた話は次の記事で詳しくお話ししています▼
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私が慰謝料をすべて使い切った理由３選
おすすめ自分磨き⑤：自分を大切にする
婚活しているとぶっちゃけ自己肯定が爆下がりするタイミングが定期的にやってきますよね
- もうこのまま一生独身なのではないか
- 誰も自分のことを好きになってくれないのではないか
- 彼氏ができないのは自分に欠陥があるのではないか
でもでも！
自分を責めないであげて欲しいなって思います
みんな頑張ってる！！！自分を褒めてあげて
私はしんどいな〜〜つらいな〜〜〜って感じた時はスマホを持たずにお気に入りのカフェに行ってまったりすることが多いです
そしてネガティブなことばっかり考えてループしちゃう時こそ
すぐ寝ろ！！！
「自分を大切にできるのは自分だけ」だと思ってツラい時こそ自分を甘やかすようにしてくださいね〜〜
で！復活したらまた婚活一緒に頑張ろ♪
【まとめ】自己肯定感UPの自分磨きは継続が大事！！
以上が自己肯定感が爆上がりした「自分磨き5選」でした
婚約破棄までとはいかずとも、大好きな彼から別れを告げられたり、2回目のデートにつながらず自然消滅したなど、
恋愛で傷ついた時ってマジで自己肯定感が地に落ちていますよね…
しかも彼と過ごしていた時間がすっぽりと空くので、
私を好きになってくれる男性なんていない！もう私なんて一生独身なんだ…ぐすん
ってどんどんネガティブなことばっかり考えてしまいます
でもでも！
少し休憩したら涙をふいて自分磨きを始めてみるのもおすすめですよ
ツラくても次の恋愛、素敵な彼と出会うまでの準備期間として過ごせたらいいなって思います！
今回は特に傷つたメンタル面を労わって自己肯定感がUPするような自分磨きを選んでますので、何か一つでも試してみてくださいね～
見た目に特化した自分磨きの紹介はこの記事でお話しています▼
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【婚約破棄からの復活】心がパッと明るくなった自分磨き3選（見た目編）
私の体験談が何かの参考になれば幸いです
ABOUT ME
ある朝大好きな彼から「まだ結婚できない」と言われ婚約破棄に→ 本当に辛くて落ち込んだけど、いつまでも落ち込んでいたくない！ 持ち前の明るさで3週間で婚約破棄を乗り越えた女です
